【無料整体スクール】テーマ「膝」【あやとり整体スクール 無料クラス】

【無料整体スクール】テーマ「膝」【あやとり整体スクール 無料クラス】

先日は「膝」をテーマに無料クラスを開催しました。

内容はとても地味だったかもしれませんが、知っているのと知らないのとでは体の見方が大きく変わってくると思うので、とても重要なお話でした。

 

  • 膝関節の調整
  • 膝周辺の筋肉の調整

主にこの2つをやりました。

やった内容を振り返っていきます。

 

膝関節の調整

膝関節の調整についてはこちらをご覧ください↓

<<<関節調整【膝関節】

この中から抜粋してやっていきました。

 

膝の曲げ伸ばしの際に、どのような動きをしているのかや、動きを引き出すのにはどういった力を加えていけば良いのかなどを話していきました。

 

膝周辺の筋肉の調整

筋肉の調整も少しやりました。

ただ揉むのではなく、筋肉と筋肉、腱と腱の間に指を入れるような方法を練習しました。

太腿の筋肉は縦に長い筋肉が多く、それらがお互いくっついてしまい本来の役割を果たせなくなるのを防ぐため、隙間を広げて引き剥がすのをイメージしておこないました。

 

このような施術は「鵞足炎」や「腸脛靭帯炎」などの痛みの際にも有効です。

 

 

2時間で上記内容をおこないました。

今後も定期的に有益な情報や整体の面白さを無料でシェアしていきますので、ぜひ遊びに来てください。

あやとり整体スクール無料クラス